75%的女生在其一生中至少有一次阴道感染——包括阴道炎，宫颈炎或尿路感染。所以养成良好的卫生习惯非常重要，尤其是夏天。因为温度上升和汗液会增加感染机会，以及，为了夏装和比基尼，很多女生此时采取了错误的做法。 1穿紧身内衣 因为夏天的性感外衣而配合穿比较紧身的内衣，对私处健康是不利的。而且也不要久坐。因为当正常的空气流动受阻时，生Z器区域的湿度就会增加，再加上摩擦，这就是细菌繁殖的理想场所啊。 2过

日本研究发现：保持一定的性幻想能长寿敬老日，日本医生讲解长寿的秘诀： “早上散步”，“避免久坐不动”， 多想一些色色的事情： (根据英国一项对45岁至59岁918名男性的10年调查结果显示) 经常保持性幻想的男性，死亡率较低。 几乎不想的人，10年后死亡率是： 每周幻想2次的人，死亡率是其约2倍 所以，适度的“欲望”据说对身体有益。 这就是日本长寿的由来吗? 声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于

男生的爱爱系统没有女生那么复杂，很多人不是很重视清洗。可是，男生下半身不干净的危害一点也不比女生来得差。所以男生们，也要多多注意自己私处的健康哦~ 1.私处清洗的重要性 从生理卫生角度来看，男生的外阴包括小丁丁、阴囊、包皮、蘑菇头等部分，也同样有生理分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现小兄弟包皮疾病。也易发生污染和病原体感染，可能

说来奇怪，最jìn大数据老是给我推送「禁欲的男人有多强」、「孙子兵法·禁欲」等等一系列小文章，小编虽单身已久，但也不至于不食人间烟火吧。 然后身边就有男性朋友自豪吹嘘道「禁欲快3个月了，感觉自个身体倍棒」。 那长期禁欲的话，对身体和精子到底有没有影响?江湖上那些「禁欲更猛更强」、「百日戒色，百日禁欲，百日强基」等说法靠谱不? 这次有请到重庆市妇幼保健院质量管理科主治医师何某翼，他以自己作为切入点，

最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 强化Yīn茎反应，训练Yīn茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离Yīn茎前端的三分之一处，把Yīn茎往下压，如此Yīn茎会接jìn挺立状态，然後用指尖贴在Yīn茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把Yīn茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚

男人总想让自己的在床.上的时间长一点，再长一点，但有些时候总是不尽人意，那么怎样延长PaPa的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。 最终biubiu~都是因为龟头受到强烈的刺.激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，biubiu~就会被延迟，这里介绍以下几种性技巧： 1.分散注意力法，PaPa很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性

背景 这是一次改变你生活质量的重要选择。请务必科学、严谨、认真的做好功课。以下的指南，主要针对从来没有买过自慰器的女生。 why你值得拥有先来消除几个关于自慰的误区。 自慰有害身体 错。自慰是一种正常的现象。一些哺乳类动物也有自慰的行为。只要注意卫生及不要过度就对健康无害。但是，过量的自慰可能会造成疲倦，所以自慰最好不要太过频繁。 自慰影响夫妻 / 情侣间的感情。 错。和谐的性生活是需要双方配合一

震动棒还真有这个“发泄情绪”的效果！其实很多女生心情不好的时候，用震动棒能放松身心，算是一种自己疗愈的小方式。震动棒的刺激感能让人瞬间转移注意力，专注在身体的感受上，烦心事也会淡一点。尤其是那种心烦意乱或者压力大的时候，用一下真的有缓解的作用，就像一种快速的“快乐开关”吧。 因为「自我安慰」可以刺激大脑释放内啡肽，让身体充满愉悦感，帮你缓解压力，就像杏生活一样，让人情绪高涨。而且，还不需要找一个伴

对于女性抗衰老，最 好的方式无疑是适当的运动。不同年龄段的女性应选取适合自己的运动形式，以达到抗衰老、保持身材和提升魅力的效果。运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，增强心肺功能，帮助肌肉维持活力和弹性，防止肌肤松弛，达到抗衰老的效果。此外，运动还能调节内分泌，改善睡眠，提升心情，有利于延缓人体老化过程。 女人天生爱美，抗衰老更是很多成年女性一生的功课。“只有懒女人，没有丑女人。”抗衰老也需要女性朋

在西医理论和现代所谓“ X教育”的误导下，年轻一代已经丧失了对霓虹灯下的诱惑的抵抗力。 中国古代医学认为“一滴精十滴血”，是有科学根据的。 一些现代医学家经研究得出，精液中含有大量人体所需的锌及其他微量元素，这些元素对于人的神经系统起着重要作用。 耗费精液就等于白白浪费了这些宝贵的生命物质，而且这种耗费不是短时间就能通过食物弥补的。 然而，我想在此用中医以及瑜伽经络原理，根据我观察到的实例来证明这