凯格尔运动后出现小便更频繁的现象，实际上是一种常见的生理反应。这种增加的尿频主要是由于凯格尔锻炼刺激了盆底肌肉，导致膀胱感觉更加敏感。特别是在产后的女性中，由于身体正在恢复期，这种现象更为常见。这不仅是正常的，而且通常不需要特别担心，因为随着时间的推移和锻炼的持续，这种状况通常会逐渐改善。 产后女性面临的身体变化是导致尿频的一个主要原因。孕期中，女性的血液供给增加40%-50%，产后身体需要通过排