打手冲，也被称为“撸”、“活塞充能”等，是一个在健身界备受争议的话题。很多人“听说”过打手冲会影响增肌，但真正的科学研究却并不多。 睾酮与增肌：睾酮是雄性激素荷尔蒙，与肌肉生长有着密切的关系。身体的睾酮越高，肌肉生长越快。但是，打手冲真的会影响睾酮分泌吗？ 短期禁欲与睾酮：研究表明，短期禁欲7天后，血液中的睾酮会增多，但随后会逐渐下滑。禁欲3周的睾酮值会略微高一点，但这轻微的区别并不足以证明禁欲能