女上位姿势在啪啪时可以有助于锻炼马甲线，这是因为女上位需要女方承担更多的体重和运动，可以刺激腹肌和腹部肌肉。 女上位姿势是一种主动性较高的姿势，女方需要用手臂和腿支撑身体，同时进行上下运动。这一运动过程需要大量的核心肌肉参与，包括腹直肌、腹横肌和腹外斜肌等，这些肌肉的锻炼有助于塑造马甲线。根据研究，女上位姿势在性行为时可以燃烧约3卡路里/分钟，虽然不是主要的减脂运动，但在坚持一段时间后，可以帮助改