把脚抬高会感到舒服的原因主要与血液循环和肌肉放松有关。当脚部抬高时，它有助于减少腿部静脉血液回流的阻力，从而促进血液循环，减轻下肢静脉曲张和肌肉紧张感。这种姿势还可以减轻下肢淤血所致的组织缺血、水肿，以及乳酸堆积所致的酸胀不适感。 此外，抬高脚部有助于血液流回心脏、肺部和大脑，增加回心血量和为大脑供血、供氧，使其得到充足的氧气，从而使人体减轻疲惫感，得到良好的放松。长时间走路、站立，或进行重体力劳