根据多项研究，打完飞机（或进行其他房事）对跑步或其他体育活动的成绩基本没有负面影响。简单说，想跑得快，不必担心“欲望”会拖你的后腿。 美国《性医学期刊》和加州州立大学的研究都指出，在体育活动前12到48小时内进行房事，并不会影响运动表现。无论是肌肉的峰值测试，还是平板支撑、骑车和精神集中度测试，有无房事的组别表现都没什么两样。 1. 肌肉测试：加州州立大学对20-30岁男性进行的肌肉测试显示，不管