跑步5公里的感觉，在许多方面可以与谈一次恋爱相媲美。这主要源自在跑步时体内产生的多巴胺，这种化学物质同样也在恋爱时大量生成，带来愉悦与喜悦的情绪。 跑步是一项全身性的运动，它能够刺激大脑产生多巴胺，这种神经递质在我们体验快乐、兴奋时会大量产生，比如在谈恋爱时。而跑步5公里，刚好能够让人体内的多巴胺达到一个高峰，带给我们类似谈恋爱的愉悦感。 跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里