这个动作叫做保加利亚深蹲，是因为它起源于保加利亚的举重运动员。换句话说，就是这个深蹲动作从保加利亚飘洋过海来到了我们的健身房。 说到保加利亚深蹲，这就要提到一位叫做Ivan Abadjiev的保加利亚举重教练。他有一种特殊的训练方法，叫做保加利亚方法，而这个深蹲动作就是这个方法的一部分。那么，他为什么会发 明这个深蹲动作呢？那是因为他希望找到一个能同时锻炼力量和协调性的动作。 保加利亚深蹲需要单脚