是不是总听人说锻炼PC肌，但又不知道什么是PC肌，为什么要锻炼PC肌，锻炼PC肌有什么好处呢？ 什么是PC肌？锻炼PC肌有什么好处？ 耻骨尾骨肌(PC)是构成男性和女性盆底的几块肌肉之一。在男性中，PC肌位于Yīn茎的底部，包围着尿道、直肠和前列腺。PC肌负责支持盆腔器官和保持控制，以及促进性功能。 如果PC肌虚弱，可能会导致性冷淡和Yīn道痉挛，对于男性则会出现勃起功能障碍，锻炼PC肌可以更容易