1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100下。其次，用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。 2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球样按摩睾丸，由轻至重，循序渐进，每次100下。 3、在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3～5次(用力不可过重)，50岁以上者可经常进行此法操作，时间愈长，效果愈好。 4、按摩尾

男性左右2侧各有1个睾丸，其最主要作用是不断生成精液，为孕育下一代做充足准备。但部分男性对这方面知识并不了解。究竟睾丸一大一小正常吗?能正常生育吗? 睾丸大小与年龄有关：12岁前儿童，睾丸处于相对静止期;12岁后，进入青春发育期，睾丸容积迅速增大;成年后进一步增加;60岁后性衰老，睾丸容积逐渐缩小;70岁后睾丸容积萎缩到更小。 准确来说，男人睾丸左右大小不完全相同，右侧略大于左侧。2个睾丸也不在一

性知识小课堂 大家好，今天咱们聊点“热辣”的话题——性健康;别害羞，这可是关乎每个人的大事;你知道吗?有些性知识误区，不仅能让你闹笑话，还可能带来健康风险呢! 边缘房事的真相 先说说“边缘房事”;这个词听起来有点神秘，其实就是指那些不涉及完全啪啪的行为;很多人误以为这样就安全了，不会怀孕，也不会得性病;哎，这可大错特错! 举个栗子，有个小伙子，叫小明，他和他女朋友就喜欢亲亲抱抱，偶尔“走火”，但从

性健康，这个词听起来有点儿高大上，其实就是指咱们在性方面的身体健康、心理健康还有社会上的适应能力。咱们得承认，性健康是咱们整个健康的一部分，特别是对于女性来说，阴道健康可是大事。 男性朋友们也别觉得这事离你们远，了解这些知识，能帮你更好地理解你的女性伴侣，这不是挺好的吗? 第一部分：阴道的生理功能与结构特点 首先得说说阴道，这个位于女性盆腔内的管道，不仅仅是生殖的通道，它还有自我保护的本事。你别看

现代社会飞速发展，生活节奏不断加快，男性面对愈发激烈的竞争，承受着巨大的压力，饱受疾病困扰，男性性健康问题尤为突出，不容忽视。其中男性勃起功能障碍是最常见的男性性功能障碍，其在40岁～70岁之间发病率高达52%。 据统计，全球约有1.5亿男性患者有勃起功能障碍，到2023年人数将会增加到3亿。勃起功能障碍的男性因勃起或硬度问题导致同房质量下降或同房失败，性趣降低，同房次数减少，甚至不同房，不仅伤害

男人要想在性生活中持续不断让自己保持最 佳状态，最 好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。今天就给大家推荐20款补肾壮阳的泡酒配方。 1.补肾生精酒 【配 方】：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂

痔疮是一种常见的肛肠疾病，它可能会给患者带来不适，如疼痛、出血、瘙痒等症状。这些症状可能会影响个人的日常生活和情绪状态。 得了痔疮......好挫，怎样才能让自己好过点？ 治疗痔疮的原则是无症状的不需要治疗，有症状的重在减轻或消除症状，而非根治。 以下这些方法可让它变成死火山。 改善饮食、保持大便通畅：轻度的痔通过增加膳食纤维及水分摄入常常能缓解，如：水果、蔬菜、谷类食物等。 注意肛门周围清洁；坐

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随着中国性观念的开放，什么一Y情、什么纹身、什么P友，这些本应该被道德所约束的东西如同泛滥了一样！ 艾滋病病毒是一种通过血液和体液传播的病毒，正常情况下病人的体液或者血液是不会感染正常接触的人的! 因为我们的皮肤其实很强大! 但是随着预防艾滋病意识的越来越淡薄，很多人都意识不到这种病的危害!有些文章中提到，得病的人很多都是年轻人，而且大部分是男同! 这跟LGBT思想在国内大量传播有很大的关系! 就

然后就有一位同事，不知道他是入职前就感染了还是入职后才被感染的。 大家都知道，HIV 只有三种传播途径：性传播、血液传播和母婴传播。现在应该没有卖血的情况了，难道是血液传播? 偶然知道这件事，说实话，心里还是有点膈应的。这同事看着老老实实的，真没想到会感染这个。不过转念一想，这也不是他能控制的，而且每个人都有可能遭遇不幸。 想到以后部门团建共餐，心里难免有些嘀咕，但理智告诉我，日常的共餐是不会传播